Grundkurs Mountainbiken

Auf Anfrage

Grundkurs Mountainbiken, Ein Tag. Level 1

An einem arbeitsreichen Tag lernen Sie die wichtigen Grundtechniken. Sie werden erleben, wie viel Spaß Mountainbike fahren macht! Mit der richtigen Technik kommst du auch auf etwas kniffligeren Wegen voran. Keine Vorkenntnisse erforderlich und falls Sie kein Mountainbike besitzen, können Sie eines bei uns ausleihen.

Der Kurs richtet sich an diejenigen, die noch nie Mountainbike gefahren sind, aber auch an diejenigen, die viel Rad gefahren sind, sich aber die richtige Grundtechnik aneignen möchten.

Je nach Vorerfahrung teilen wir die Gruppe in drei Stufen ein.

Für Erwachsene jeden Alters oder für Jugendliche mit einem Erwachsenen.

Mieten Sie während des Kurses ein Mountainbike, Modell des Jahres und in Top-Zustand. Sie haben die Wahl zwischen einem Mountainbike nur mit Frontdämpfung oder einem mit Front- und Heckdämpfung, etwas komfortabler und sicherer.

Kaffee und Mittagessen in unserem Gartencafé zusammen mit neuen Mountainbike-Freunden!

Kursprogramm
Morgen 10: 00-12: 00
• Sammlung und Präsentation, Informationen über den Tag. Kaffee und Sandwich.
• Was gilt im Wald, wo und wie kann man radeln?
• Techniktraining, Position auf dem Rad, Kennenlernen der Bremsen, Bremstechnik, Vorderrad anheben, schalten, Gleichgewichtstraining, Kurvenfahren etc.
• Kürzerer Weg, Downhill-Training, Uphill, „Sattelstützenverstellung“, Position auf dem Rad.

Mittagessen in der Mountainbikeskolan, vegetarisch und lokal angebaut. Nachmittag 13:00-15:00
• Trailbiken in jeder Gruppe: bergauf und bergab fahren, Gewichtsverteilung am Rad, Vorderradluft, Absätze und vieles mehr. Wir legen das Niveau so fest, dass es für jede Gruppe einigermaßen herausfordernd ist.
• Informationston über verschiedene Fahrräder, Grundeinstellungen am Fahrrad und Sicherheit. • Sammlungsabschluss und Nachgespräch.

Was sollten Sie zum Kurs mitbringen
T-Shirt, Pullover oder Windjacke, Shorts oder lange Hosen. Gymnastik- oder Wanderschuhe. Wasserflasche für Fahrrad, alt. Rucksack mit Wasserflasche drin. Handschuhe können gut sein. Wir haben alles, was Sie brauchen, um Pannen und andere mögliche Probleme an Ihrem Fahrrad während des Kurses zu beheben.

ab SEK 1,595.00