Waldbad

Auf Anfrage

Waldbad mit Lisen Sundgren

Waldbad oder Shinrin Yoku ist eine Methode, die Mitte der 80er Jahre in Japan entwickelt wurde, als die Auswirkungen der großen Urbanisierung zu Stress führten und Ärzte eine Zunahme stressbedingter Krankheiten feststellten. Eine Forschungsgruppe begann zu erforschen, wie die Natur unser Gehirn und unseren Körper beeinflusst, und kam zu erstaunlichen Ergebnissen. Sie sahen die Ursache für schlechte Gesundheit im "Mangel an Natur". Sie entwickelten eine Methode, bei der Menschen einem Führer in einer malerischen Umgebung folgen und sich für das öffnen können, was die Natur zu bieten hat.
Bei einem Waldbad gehen Sie gemeinsam mit einem Guide in den Wald, der Sie zu verschiedenen Übungen einlädt, die sich positiv auf die Gesundheit auswirken und ein gesteigertes Wohlbefinden vermitteln. Mit Ruhe geht auch mehr Empathie, mehr Kreativität und eine bessere Fähigkeit zur Zusammenarbeit einher.

Praktische Information
Mal
11.55 Versammlung im Eingangshof
12–14 Waldbad mit Lisen Sundgren
14.00 Mittagessen im Bådan Café & Konditori

Mittagessen
Mittags gibt es Suppe. Die Suppe ist vegetarisch und laktosefrei. Sprudelwasser und Kaffee oder Tee inklusive.

Kleidung
Wanderschuhe und dem Wetter entsprechende Kleidung werden empfohlen. Das Waldbad wird in leichterem Gelände durchgeführt.

ab SEK 395.00