Banho de floresta
com Lisen Sundgren
de SEK 395.00

On Request
Banho de floresta com Lisen Sundgren
Banho de floresta, ou shinrin yoku, é um método que foi desenvolvido no Japão em meados dos anos 80, quando os efeitos da grande urbanização levaram ao estresse e os médicos viram um aumento nas doenças relacionadas ao estresse. Um grupo de pesquisa começou a pesquisar como a natureza afeta nosso cérebro e corpo e chegou a resultados surpreendentes. Eles consideraram a causa da doença como sendo a "falta de natureza". Eles desenvolveram um método onde as pessoas podem seguir um guia em ambientes cênicos e abrir suas mentes para o que a natureza tem a oferecer.
Em um banho de floresta, você sai para a floresta acompanhado de um guia que o convida a vários exercícios que têm um efeito benéfico na saúde e aumentam a sensação de bem-estar. Com a calma vem também maior empatia, mais criatividade e melhor capacidade de trabalhar em conjunto.
Informação prática
Horários
11h55 Reunião no pátio de entrada
12–14 Banho na floresta com Lisen Sundgren
14h00 Almoço no Bådan Café & Konditori
Almoço
A sopa é servida no almoço. A sopa é vegetariana e sem lactose. Água borbulha e café ou chá incluídos.
Roupas
Recomenda-se o uso de calçados e roupas de caminhada de acordo com o clima. O banho de floresta é realizado em terrenos mais leves.
de SEK 395.00

Selecione a data em que deseja concluir a atividade:
Abril 2026
| Mon | ter | qua | qui | sex | sáb | Sun |
|---|---|---|---|---|---|---|
11 |
12 |
|||||
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
Maio 2026
| Mon | ter | qua | qui | sex | sáb | Sun |
|---|---|---|---|---|---|---|
01 |
02 |
03 |
||||
04 |
05 |
06 |
07 |
08 |
09 |
10 |
11 |